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train.red 3ª parte

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01

Perspectivas musculares personalizadas

Entrena de forma eficiente, trabaja y descansa basándote en la información personalizada en tiempo real de tus músculos con Train.Red. La resistencia es cuestión de economía, puedes utilizar muscle states para guiarte en tus sesiones fáciles y entrenamientos a intervalos.

02

Maximizar el crecimiento muscular

y la fuerza muscular con Train.Red's Muscle States. Tanto si entrenas la resistencia como la hipertrofia o la fuerza máxima. Traduce tu actividad en 5 muscle states específicos en tiempo real, lo que permite un ritmo preciso y un enfoque muscular optimizado. Deja que tu músculo te diga cuándo empezar la siguiente serie.

03

pruebas de esfuerzo fáciles

Realiza pruebas de esfuerzo directamente desde la app Train.Red y controla tu evolución o la de tus clientes a lo largo del tiempo. Identifica limitadores fisiológicos, evalúa el efecto del entrenamiento, define intensidades de entrenamiento y desarrolla estrategias de ritmo.

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Perspectivas musculares personalizadas

Entrena de forma eficiente, trabaja y descansa basándote en la información personalizada en tiempo real de tus músculos con Train.Red. La resistencia es cuestión de economía, puedes utilizar muscle states para guiarte en tus sesiones fáciles y entrenamientos a intervalos.

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Maximizar el crecimiento muscular

y la fuerza muscular con Train.Red's Muscle States. Tanto si entrenas la resistencia como la hipertrofia o la fuerza máxima. Traduce tu actividad en 5 muscle states específicos en tiempo real, lo que permite un ritmo preciso y un enfoque muscular optimizado. Deja que tu músculo te diga cuándo empezar la siguiente serie.

03

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Realiza pruebas de esfuerzo directamente desde la app Train.Red y controla tu evolución o la de tus clientes a lo largo del tiempo. Identifica limitadores fisiológicos, evalúa el efecto del entrenamiento, define intensidades de entrenamiento y desarrolla estrategias de ritmo.

Gommaar (pHD) de @wod_science

Hace más de diez años, durante mi doctorado en la KU Leuven, conocí los NIRS. A veces eran aparatos torpes y extremadamente caros, que utilizábamos para probar los efectos de la altitud simulada en las personas.

La introducción de Train.Red lo cambió todo. Introdujeron un dispositivo extremadamente fácil de usar, sencillo y fiable, imposible de aplicar a múltiples músculos.

Considero que la NIRS es una alternativa más avanzada al monitor de frecuencia cardiaca, comparable a un laboratorio de ejercicio portátil. Por fin es posible monitorizar a los participantes en directo y de forma no invasiva. Podemos controlar directamente el entrenamiento y los progresos de una persona durante semanas y meses.

El FYER Train.Red y los sensores de oxígeno muscular Train.Red PLUS son herramientas indispensables para todo entrenador y atleta que desee llevar su régimen de entrenamiento un paso más allá.

MÁS SOBRE WOD_SCIENCE

más EXPERTOS EN LA MATERIA

Roman Fomin

PhD Director de Ciencias del Deporte UFC

Desde UFC estamos llevando la mejora del rendimiento al siguiente nivel, utilizando la evaluación de los sistemas energéticos en tiempo real tanto a nivel sistémico como periférico.

Sarah Thivent

Experto en rendimiento

Como experto en rendimiento, necesitaba medir la saturación de oxígeno muscular (SMO2) durante las pruebas de cicloergómetro de mis pacientes. Entonces descubrí Train.Red, lo utilizo todas las semanas y responde muy bien a mis necesidades. Es una herramienta sencilla que proporciona información muy importante si uno tiene como objetivo mejorar.

Christian Pirri

Entrenador y atleta

Utilizo Train Red con regularidad, por un lado para hacer más eficaz el control de las pausas entre intervalos, pero también para controlar el aumento de la saturación de SMO2 en el músculo durante las sesiones de entrenamiento aeróbico.

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